Vårt team

Sapna Sharma Terapeut

Sapna Sharma, en av grunnleggerne av ToTerapeuter, er utdannet sykepleier med master i psykisk helse og har over 20 års erfaring fra psykiatri og akutt ambulant team på SSHF. Sharma er en erfaren rådgiver med spesialisering i kommunikasjon, konflikthåndtering og relasjonelle mønstre. Med indiske røtter og lang erfaring med psykososiale problemstillinger på tvers av kulturer, tilbyr hun en trygg og reflektert arena for deg som ønsker å forstå deg selv og dine relasjoner bedre – enten det gjelder privatliv eller jobb.

Sharma har særlig kompetanse innen risikovurdering og kartlegging av relasjonelle belastninger, dynamikken i voldelige, manipulerende eller emosjonelt krevende relasjoner, forståelse av ulike personligheter og hvordan disse påvirker samspill og veiledning i å sette grenser, tolke signaler og gjenvinne trygghet i relasjoner

Denne bakgrunnen gjør ToTerapeuter særlig egnet for deg som står i vanskelige relasjoner – enten det handler om nære bånd, samlivsbrudd, foreldrekonflikter eller utfordringer med kollegaer og ledere.

Sharma tilbyr blant annet samtaler og veiledning ved relasjonelle utfordringer og høykonflikt, støtte til personer som mistenker at de står i et skadelig forhold, rådgivning i møte med krevende personlighetstyper (f.eks. narsissistiske eller manipulerende trekk), kulturelt informert støtte til personer som navigerer mellom ulike normer og forventninger

For mer informasjon eller forespørsel om samarbeid, ta gjerne kontakt.

Cecilie Fjelldal Terapeut

Cecilie Fjelldal er terapeut med bakgrunn innen kultur- og samfunnspsykologi samt folkehelsevitenskap. Hun har bred erfaring innen miljøterapeutisk arbeid og spesialisert behandling innen diabetespsykologi, og hennes tilnærming vektlegger en helhetlig forståelse av psykisk helse, mestring og livskvalitet.

Med erfaring som diabetesterapeut har Fjelldal fordypet seg i de psykologiske aspektene ved diabetes. Hun har også omfattende erfaring med gruppeterapi, både for personer som lever med diabetes og deres pårørende. I tillegg har hun erfaring innen migrasjonshelse og arbeider med hvordan kulturelle, sosiale og helsemessige faktorer påvirker individets tilpasning og livskvalitet.

Forebyggende arbeid står sentralt i Fjelldals praksis. Hun er opptatt av å styrke individers og gruppers evne til å håndtere utfordringer før de utvikler seg til større problemer, og arbeider aktivt med tiltak som fremmer psykisk helse, mestring og livskvalitet. Gjennom undervisning og veiledning av både helsepersonell og andre faggrupper bidrar hun til økt kompetanse og forståelse for psykososiale utfordringer i et folkehelse- og samfunnsperspektiv.

Som en av grunnleggerne av ToTerapeuter jobber hun aktivt med å tilby profesjonell terapeutisk støtte, både individuelt og i gruppe, med fokus på å skape trygge og utviklende samtalerom. Fjelldals arbeid er forankret i en helhetlig forståelse av psykisk helse, der tilpassede tilnærminger står sentralt for å imøtekomme individuelle behov.

For mer informasjon eller forespørsel om samarbeid, ta gjerne kontakt.